端午临中夏，时清日复长。在这充满传统文化韵味的节日里，我们衷心祝愿大家节日安康！为了让这份美好延续，请收下这份用“心”准备的安全锦囊，让我们共同守护假期的平安喜乐。

一、端午节假期安全提醒

1、出行安全

自驾出行前请检查车辆状况，遵守交通规则，避免疲劳驾驶；乘车时选择正规交通工具，不乘坐超载或非法营运车辆。  

外出时保管好随身物品，避免前往人流量过大或治安较差的区域；夜间出行尽量结伴而行。  

2、居家安全  

离校/离家前关闭电器电源，检查燃气阀门；锁好门窗，妥善保管贵重物品。  

节日期间注意食品卫生，避免食用生冷或变质食物。  

3、防溺水与户外安全

划龙舟、游泳等需选择正规场所，穿戴救生设备，避免独自下水或前往危险水域。  

近期多地进入汛期，出行前关注天气预警，避免在雷雨、山洪等恶劣天气下登山、露营。  

4、网络与财产安全

不轻信“中奖”“转账”等陌生信息，谨防钓鱼网站和虚假购物链接。  

网络购物时选择正规平台，避免私下交易或泄露个人信息。  

二、亲子心理健康提醒 

1、调节情绪，共享亲子时光

• 一起包粽子、制作香囊，体验传统习俗，增进亲子互动。

• 开展家庭运动会（如跳绳、踢毽子等简单运动），释放压力。

• 共读一本好书或观看温馨电影，分享感受。

2、保持有效沟通，营造温暖氛围。

• 每天安排15-20分钟“家庭聊天时间”，倾听孩子假期趣事。

• 通过心情手账或绘画方式，鼓励孩子表达情绪。

• 遇到矛盾时尝试“非暴力沟通”（描述事实+表达感受+提出请求）。

3、科学安排时间，培养健康习惯。

• 制定假期作息表（建议保持与上学/工作日相近的起床就寝时间）。

• 设立“无屏幕时间段”，进行家庭游戏或户外活动。

• 共同完成家务劳动（如整理房间、准备餐食），培养责任感 。